Warum brauche ich Ballaststoffe in der Ernährung für eine gesunde Verdauung?

Ballaststoffe: wichtig für gesunden Darm und gesunde Verdauung

Pilze, Parasiten, Bakterien oder ein fatales Darmmilieu, das durch schlechte Ernährung und häufiges Einsetzen von Antibiotika entsteht, in Zusammenhang mit Gift-, Schadstoffe und Ablagerungen, sorgen für Blähungen, Völlegefühl und andere Unpässlichkeiten in der Verdauung. Ein kranker Darm macht mit der Zeit den ganzen Menschen krank. Krebs, Diabetes und vielen andere schwerwiegende Krankheiten entstehen oft durch die Vernachlässigung des Darms. Wäre der Darm ein Auto, so würde man sagen: „Er läuft nur auf zwei Zylindern“. Regelmäßige Darmentleerung mit Hilfe von Ballaststoffen in der Ernährung können hier Abhilfe schaffen!

Multi-Ballaststoff-Drink

Multi-Ballaststoffe für eine geunde Verdauung

Wieviel Ballaststoffe in der Ernährung sollte man pro Tag für eine gut funktionierende Verdauung zu sich nehmen?

Der Mensch sollte täglich etwa 30 Gramm, besser sogar 40 Gramm Ballaststoffe mit der Ernährung zu sich nehmen. Diabetiker sollten sogar 40 bis 50 Gramm am Tag verzehren um eine gesunde Verdauung zu ermöglichen. "Doch der Durchschnittsbürger kommt auf maximal 18 Gramm", sagt Andreas Pfeiffer, Direktor der Endokrinologie an der Berliner Charité und Leiter der Abteilung Klinische Ernährung am Deutschen Institut für Ernährungsforschung in Potsdam-Rehbrücke (DIfE).

Die ausreichende Aufnahme von Ballaststoffen in der Ernährung ist wichtig

Hier einige Beispiele für die Ballaststoff-Menge in für uns üblichen Nahrungsmitteln:

Äpfel enthalten wichtige Ballaststoffe (Pektine)

1 mittelgroßer Apfel,

2 g Ballaststoffe

Müsli mit Ballaststoffen

 1 Schale Müsli     4 g Ballaststoffe 

Vollkornbrot mit Ballaststoffen

2 Scheiben Voll-kornbrot 

5 g Ballaststoffe

Kartoffel mit schale enthält Ballaststoffe

1 kl. Kartoffel mit Schale,

3 g Ballaststoffe

Viele Ballaststoffe für eine gesunde Verdauung

1/2 Dose gekochte Bohnen (200g),

10 g Ballaststoffe

auch Feigen enthalten Ballaststoffe

 

 

1 Portion (50 g) getr. Feigen,  

4 g Ballaststoffe


Warum brauche ich Ballaststoffe?

Ballaststoffe sind ein wichtiger Faktor für das Wohlbefinden und eine gesundes Aufrechterhalten einer normalen Verstoffwechselung (Magen-Darm-Tätigkeit).

Der empfohlene Tagesbedarf an Ballaststoffen für Erwachsene liegt bei mindestens 25g.

Jedoch nehmen nur 28 % der Männer und 13 % der Frauen den empfohlenen Tagesbedarf zu sich.

Der Multi-Ballaststoff-Drink ist eine einfache, leckere Möglichkeit, die durch die einzigartige Kombination aus löslichen und nicht löslichen Ballaststoffen hilft, Ihre tägliche Ballaststoffaufnahme zu erhöhen und somit für einen optimale Verdauung zu sorgen.

Multi-Ballaststoff-Drink ist eine köstliche und einfache Möglichkeit, die hilft Ihre tägliche Ballaststoffaufnahme zu erhöhen.

Eine einzigartige Kombination aus löslichen und unlöslichen Ballaststoffen. Multi-Ballaststoff-Drink enthält auch 6 Naturballaststoffquellen - Apfel, Hafer, Mais, Zitrusfrüchte, Chicorée und Soja.

Jede Portion enthält 5 g Ballaststoffe und 15 Kalorien.

VERZEHRSEMPFEHLUNG: Mischen Sie 1 Messlöffel (7,1 g) mit 150 ml Wasser oder fügen Sie einen Löffel zu Ihrem Lieblings-Shake hinzu, mischen und genießen Sie es!



Multi Ballaststoff-Drink, ohne Zucker

Der Multi-Ballaststoff-Drink ist eine einzigartige Mischung aus löslichen und unlöslichen Ballaststoffen und eine köstliche Art und Weise Ihre Ballaststoff-Zufuhr zu steigern. Apfelgeschmack.

Multi-Ballaststoff-Drink enthält 6 Ballaststoff-Quellen – Apfel, Hafer, Mais, Zitrusfrüchte, Chicorée und Soja.

  Starten Sie Ihren Tag mit einem Multi-Ballaststoff-Drink

Eine köstliche Art und Weise Ihre Ballaststoff-Zufuhr zu steigern

  • ohne künstliche Süßungsmittel
  • ohne Zucker *)

• 5 g Ballaststoffe pro Portion
• 6 Ballaststoff-Lieferanten
• Enthält lösliche und nicht lösliche Ballaststoffe
• Wenig Kalorien: 18 kcal pro Portion

Inhalt: 30 Portionen, jede Portion enthält 5 g Ballaststoffe und18 Kalorien.

 

*) enthält 0,1 g natürlich vorkommenden Zucker 

Inhalt 204 g netto 

33,00 €

14,55 € / 100 g
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